Все мы любим отдыхать! Разговаривая после отпуска или выходного дня, делясь с коллегами и друзьями впечатлениями, мы отмечаем насколько...
разный у каждого отдых: кто-то лежит на пляже под зонтиком, а кто-то на том же пляже катается на водных лыжах, один предпочтет посидеть с книгой в гамаке, а другой пойдет на рыбалку. Все мы любим отдыхать по-разному. Здесь мы призываем вас к активному отдыху и рассказываем вам об активном отдыхе.
Что такое активный отдых?
Это проведение свободного времени, связанное с занятиями какой-либо деятельностью, при которой значительную физическую нагрузку получает весь организм. Чаще всего, говоря про активный отдых, мы подразумеваем непрофессиональное занятие каким-либо спортом: горный туризм, бег, скалолазание, рафтинг, рыбалка и т. п.
Кто-то спросит: а зачем все это нужно? зачем насиловать свой организм физическими упражнениями? и вообще разве это отдых? Отвечу: просто посмотрите на себя.
В современный век «когда космические корабли бороздят небо» мы совершенно перестаем двигаться, всю работу за нас выполняют машины, на работу привозят машины, магазин и тот машины (я имею ввиду интернет). Мы все больше отдаем власть над своим телом машинам, забывая избитую фразу «Движение — жизнь».
Нехватка движения
Нехватка движений, новых положительных эмоций ведет к апатии, снижению интереса к жизни, желанию забиться в уголок и никого не трогать. Меняя пассивную деятельность на активный отдых, мы меняем часть своей жизни. Даже короткий отдых на природе приводит в действие все механизмы нашего организма. Пусть после такого отдыха вы устанете физически, зато ваш мозг получит колоссальную энергию для новых свершений.
Давайте дадим себе правильный отдых!
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.