правила поведения на воде

Правила поведения на воде

Чтобы избежать несчастного случая на воде нужно: Пользоваться официальными оборудованными пляжами. Если их нет, выбрать постоянное место для купания, предварительно проверив его в плане безопасности. Если вы не уверены в своем умении плавать и просто держаться на воде, не совершайте дальних заплывов. Следите за своими детьми: Не оставляйте детей без присмотра возле моря.

Для детей

Не разрешайте им купаться в незнакомых местах или прыгать с обрывов. Не разрешать детям далеко заплывать. Не позволяйте им заходить в воду без надувных кругов дальше чем по пояс, если ребенок не умеет плавать. Не делайте этого: Не прыгайте с обрывов и случайных вышек, не проверив дно.

Для взрослых: буйки и трезвость

Не заплывайте за буйки. Не выплывайте на судоходный фарватер. Не купайтесь в нетрезвом виде. Не купайтесь долго в холодной воде.

Не отплывайте далеко от берега на надувных матрасах и кругах, если вы не умеете плавать. Катаясь на лодке: Не пересаживайтесь с места на место. Не садитесь на борта лодки. Не перегружайте лодку
сверх нормы.

Шлюзы

Не катайтесь возле шлюзов. Следующие правила помогут вам справиться с судоргой, если она возникла: Если вы долго плаваете, старайтесь почаще менять стили плавания и не пытайтесь плавать быстро, чтобы не перегружать мышцы.

Судороги: что делать

Еcли возникла судорога руки попытайтесь расправить ее с помощью другой руки и расслабить мышцы. Чтобы избавиться от судороги ноги нужно, на мгновенье погрузившись в воду и распрямив ногу, сильно потянуть на себя ступню за большой палец.

Если несколько раз сильно ущипнуть, укусить или уколоть иглой мышцу, в которой возникла судорога, она может исчезнуть. Если эти способы не помогли, попытайтесь вдохнуть побольше воздуха, принять позу поплавка и спокойно и медленно распрямить сведенную конечность руками. Если с первого раза не получилось, пытайтесь еще. Самое главное, что в таком положении вы не сможете утонуть.

Паника

А если запаникуете, то судорога может утащить вас на дно. При оказании себе самопомощи необходимо избегать резкого напряжения других групп мышц, чтобы уберечься от обширных судорог во всем теле. Как помочь тонущему человеку: Если у вас нет в запасе никаких плавательных средств, то подплывайте к утопающему вдвоем втроем. Если сможете, следует быстро найти лодку или другие плавающие предметы (надувной круг, пластиковые бутылки и пр.). В лодку взять веревку. Попросите находящихся рядом людей вызвать Скорую помощь. При попытке спасти утопающего подплывайте к нему сзади, обхватите рукой вокруг его шеи и плывите с ним к берегу.

Утопающий

Если утопающий тянет вас ко дну, следует оглушить его ударом или нырнуть поглубже, чтобы он отпустил вас. В таком случае утопающего лучше транспортировать, ухватив за волосы. Когда человек погрузился под воду раньше, чем вы до него доплыли, следует по координатам на берегу запомнить это место и, ныряя, найти его. Вытащив пострадавшего из воды, необходимо быстро очистить ему ротовую полость, положив животом на колено, выдавать из легких воду и начать реанимационные мероприятия.